Cuidado de la piel para este verano 2020

Se dice que la piel “tiene memoria acumulativa de radiación”, dado qué desde que está expuesta al sol, este se graba en ello. Tomando en cuenta que se considera que el Perú es uno de los países que tiene los más altos índices de radiación UV en el mundo por lo que protegerse del sol es un requisito indispensable para grandes y chicos. 

Por medio de nuestra campaña, “Difundiendo Prevención», y con el apoyo de Unique, RIMAC Seguros y GMO, brindamos las siguientes recomendaciones a bañistas de cómo protegerse de los rayos UV y así, evitar enfermedades.

RECOMENDACIONES

  • Evitar exponerse al sol sin protección entre las 10 a.m. y las 3 p.m., debido qué la radiación ultravioleta se intensifica mucho más durante este periodo.
  • Aplicarse el bloqueador en el rostro, cuello, brazos, piernas, y en todas las zonas del cuerpo expuestas a los rayos UV. El bloqueador debe tener una protección mínima de 30 FPF y debe aplicarse cada 2 horas.
  • Usar accesorios de protección solar: sombreros de ala ancha y gafas de sol con filtro UV 400, dado que los ojos podrían sufrir severos daños como quemaduras en las córneas, cáncer a los párpados y cataratas en el caso de los adultos mayores. Asimismo, el uso de sombrillas de colores intermedios, para protegernos de la luz del sol en todo momento.
  • Usar trajes de baño con factor de protección UV, sobretodo para los niños. En caso, de no encontrar ropas de baño con factor UV, puede optar por ropas de baño de manga larga.
  • Sobre la vestimenta se recomienda usar ropa con manga larga y de preferencia con colores claros ya que protegen más del sol. Use la ropa muy holgada para evitar insolación.
  • Consumir alimentos saludables Anti UV: estos los encontramos en los carotenos (frutas y verduras de color naranja, rojo y verde), omega 3 (pescados de carne oscura), cereales y frutos secos. Y además, tomar mucho líquido, de preferencia agua, para evitar la deshidratación.
  • Si eres amante del sol y te gusta pasar largas horas bajo este, es recomendable, poder realizarse un chequeo preventivo como mínimo una vez al año.

CUIDADO PARA NIÑOS

  • Para los bebes menores de 6 meses se recomienda evitar en absoluto la exposición al sol y el uso de bloqueadores, debido a que este producto se absorbe muy rápido en la piel y puede provocar el mal funcionamiento de los órganos e intoxicación.
  • Para los niños de 1 año en adelante, se puede empezar a aplicar un bloqueador de indicación pediátrica, con una frecuencia de cada dos horas y en las zonas que están expuestas al sol.
  • Uso de anteojos para proteger adecuadamente la vista de los niños y uso de sombreros con visera.